Faites vous du sport pour perdre du poids ?

Si, oui quels sont les sports qui vous aident à maigrir ?

Coucou

Je fais de la natation et beaucoup de marche.
Je danse un peu dans mon salon lorsque je regarde des clips
Le sport en chambre aide aussi pour perdre quelques calories

Après chaque sport est différent et chaque personne à ses pratiques sportives préférées. Après il faut que la personne face une activité qui lui plaise sinon le sport ne durera pas longtemps en terme de duré.

Surtout il ne faut pas forcer comme des fous lors des activités sportives. Avoir mal et continuer à s'acharner ne signifie pas que c'est bien car sur le long terme cela peut avoir des effets néfastes sur le corps et celui-ci réagir différemment.

A+

Sanddu60 a écrit:

Si, oui quels sont les sports qui vous aident à maigrir ?

salut
j'ai fait du sport quand j'ai tenu mon régime avec http://........, parce que boire seulement les pilules, les résultats ne sont pas tant bons. j'allais à la salle de gym,
principalement, que je suis resté content de mes résultats.
sport, pilules et bien sur une alimentation équilibrée donnent de bons résultats.
je vous propose à résoudre vos problèmes du surpoids avec mon remède.
bonne chance