Coucou' les filles, au régime depuis le 1er mai. Je suis actuellement a une perte de 11 kilos400 et suis motiver pour la suite ! Je fais Natman (pour perdre) puis alimentation équilibré (pour ne pas reprendre) Poids de départ ; 99.8 le 30/04/15 Poids Actuel ; 88.4 le 03/07/15 Poids souhaiter ; 70. Soit encore 18kilos400 a perdre. La route est longue mais sa vaux le coup. Je suis motiver, et espère avoir atteint mon objectif pour la fin de l'année.
Maud Reine des fleurs
Nombre de messages : 8502 Age : 47 Localisation. : Val de Marne Loisirs. : touche à tout ;-)
Merci, alors natman c'est un ''regime'' sur 4jours qui est vraiment strict ^^ ce n'est pas vraiment un régime conseiller, car l'on perd vite et que donc l’effet yoyo peut vite arriver. Surtout si après les 4jours tu mange normalement tu reprend tous voir plus. Tu as le programme des 4jours sur internet si tu veux voir a quoi il ressemble Je fais donc Natman pendants 4jours puis après je mange équilibré et ça une fois par moi. Comme ça pendants les 4jours je suis motiver je me dis que je vais bien perdre et le reste du moi je suis motiver a ne pas les reprendre lol. Et pour l'instant sa fonctionne bien ainsi
Sanddu60 Orchydée sauvage
Nombre de messages : 2922 Age : 38 Localisation. : Oise Loisirs. : Danse orientale
Bravo ! Moi je n'aurai pas le courage lol j'ai juste fait rééquilibré mon alimentation il y a quelques années... Mais ces derniers mois... c'est l'anarchie, il faut que je me ressaisisse car le poids revient vite !
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Ven 03 Juil 2015, 12:13
Je fais donc Natman pendants 4jours puis après je mange équilibré et ça une fois par moi. Comme ça pendants les 4jours je suis motiver je me dis que je vais bien perdre et le reste du moi je suis motiver a ne pas les reprendre lol. Et pour l'instant sa fonctionne bien ainsi 
